普段は平気だけど、
テストや模擬試験になると緊張してしまう…。

皆さん、そんな経験はありませんか?
私はよく緊張で胃を痛めたものです。

しかし、せっかく勉強してきたのに
緊張で全力を出し切れないとなるともったいないですよね。

そこで、緊張を味方にする方法を3つ、紹介します。
共通するのは、「適度な緊張は良いことだ」と知ることです。

【緊張は集中力が高まっている証拠!】

緊張している時に感じる身体の変化としては、
心臓がドキドキしたり、手が震えたり、手のひらに汗をかいたりします。

スポーツに例えてみると、
100m走のスタート直前も、同じような症状が出ませんか?

これは、今から始まるレースに向けて身体がしっかり準備を整えている状態です。

勉強でも同じことが言えますね。
テストや模擬試験の時の緊張も同じ状態で、
集中力が高まり力を出す準備が整っているということです。

なので、緊張を後ろ向きに考えるのではなく
「気合が入ってきた!」と前向きに考えればいいのです。

次回も引き続き、緊張への対策をご紹介します。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
自立学習力を鍛える ショウイン式
完全個別『松陰塾 那珂川南校』
福岡県筑紫郡那珂川町王塚台一丁目8番地 → マックスバリュさんの
TEL 092-408-5250              すぐ近くです!
info@showin-nakagawa-m.com
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆